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夜不能寐中医有妙招!“耳朵三部曲”让你轻松入眠

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夜不能寐中医有妙招!“耳朵三部曲”让你轻松入眠

2023-11-24 10:35:05

近日,家住长沙的61岁甘女士因饱受失眠的困扰多年,身体每况愈下,来湖南省人民医院马王堆院区中医与中西医结合科就诊。经中医辨证分型,甘女士的失眠属于中医里的不寐,心脾两虚型,主要表现为不易入睡且多梦易醒。

中医与中西医结合科一病区主任吴兆黎采用耳部综合疗法—耳部三部曲,即耳部按摩、耳部全息刮痧、耳穴贴压,对患者的失眠进行治疗。通过五天的治疗后,甘女士已能睡得舒舒服服,夜里未再醒来。

失眠症在中医里叫做“不寐症”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。现代人生活压力大,易失眠。长此以往,将对身体有很大伤害。那么,除了吃药还有什么缓解方法吗?

耳者宗脉之所聚也。中医学认为,人体经络均上循聚集于耳部,采用耳部综合疗法有健脑、健神、健心的作用,适用于各种类型的失眠患者,特别适用于机体免疫力低、脏腑功能减退的中老年患者,可以通经络、调气血,改善脏腑功能,从根本上改善睡眠。

吴兆黎表示,耳朵三部曲能促进帮助人们放松交感神经,取得交感神经的平衡,相当于中医说的“调和阴阳”,只要阴阳平衡,就会使得人整体放松,从而改善睡眠质量。

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耳部全息刮痧。

耳朵三部曲是指耳部按摩、耳部全息刮痧以及耳穴贴压相结合的一种耳部综合疗法。

第一部曲耳部按摩。经常对耳部进行按摩,不仅可以起到提神醒脑和养生保健的作用,还能够对耳鸣,眩晕,失眠,头痛等疾病有较好的治疗效果。因为耳朵上面分布了非常丰富的穴位,对耳朵的按摩可以促进血液和淋巴的循环,改善人体的新陈代谢,同时能够对人的身体各部位及脏器功能进行调理,提高人体的健康水平。

第二部曲耳部全息刮痧。采用耳部全息刮痧可激发人体经气,疏通经络、调理脏腑生理功能,平衡阴阳。耳部全息刮痧顺序由下向上,由外向内,失眠患者重点刮拭穴位:神经衰弱点、皮质下、失眠点、神门、枕、肝、心、脾,每次单耳,隔天一次,双耳交替进行。


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耳穴贴压。

第三部曲耳穴贴压。耳穴贴压法是采用王不留行籽、莱菔子等丸状物贴压于耳廓上的穴位或反应点。失眠患者重点选穴心、脾、神门、枕、皮质下等穴,并根据患者情况,增加相应的配穴,如多梦易醒的患者加贴耳背肾(多梦区)、早醒的患者加贴垂前穴、睡不实的患者加贴枕穴下方的神经衰弱区等。


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