中医心脑血管疾病的原因及饮食注意事项

中医认为心脑血管疾病的原因可能是由气滞、血瘀和湿浊等原因引起的，详情如下：

1、气滞：心脑血管疾病可能是由气滞引起的，气滞会导致血液循环不畅，从而影响心脑血管的正常功能。

2、血瘀：心脑血管疾病可能是由血瘀引起的，血液黏稠度增加，血流受阻，容易形成血栓，从而造成心血管病变。

3、湿浊：心脑血管疾病可能是由湿浊引起的，湿浊会阻碍气血的流通，破坏正常的代谢和排泄，导致心脑血管负担加重。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如情绪不稳、饮食不当、遗传因素等，这些也可能对心脑血管疾病的发生起到一定的影响。

心脑血管病饮食上经常吃什么比较好?

心脑血管病患者饮食上可以经常吃一些富含膳食纤维的食物以及高蛋白类食物，对疾病恢复有好处。如果出现不适症状，建议及时前往心血管内科就诊，尽早治疗。

1、富含膳食纤维的食物：患心脑血管疾病与遗传因素有一定的关系，同时还与不良的生活习惯有关，比如经常吸烟、饮酒、吃油腻性食物等。

患有心脑血管疾病的患者可以多吃富含膳食纤维的食物，可以适当地吃一些新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，比如桃、西瓜、苦瓜、玉米、荞麦、燕麦等，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质。而且粗粮中含有大量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，有益于心脑血管疾病患者;

2、高蛋白类食物：心脑血管疾病的患者每日蛋白质摄入应占总热量的1/5，并包含一定量的优质蛋白。可以适当地吃一些高蛋白类食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类等，这些高蛋白类食物中的营养价值较高，吃了之后能够补充患者身体所需的营养，对疾病恢复有一定的帮助。

心脑血管病饮食上还需要注意控制盐摄入量，每日需要控制在4g左右。且注意减少胆固醇和饱和脂肪酸摄取量，胆固醇每日控制在300mg以下，尽量少吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物的内脏。