中医去寒气比较好的办法

寒气重会对人体健康造成不良影响。首先，寒气重会引起阳气不足，导致人体的抵抗力下降，容易感冒发热;其次，寒气重会阻碍气血运行，导致经络不通畅，引发各种疼痛症状;此外，寒气重还会影响消化系统，导致腹泻、腹痛等消化不良问题。

中医可以通过很多方法来治疗寒气，比如用泡脚、烤灯、艾灸、推拿、刮痧等外治法，还可以做保健操、打太极拳等运动治疗。

1、内外治：寒气有两种，一种是内寒，另一种是外寒。人体阳气不足、体虚久病等都会导致虚寒的出现。外寒证是由于外界环境的影响，比如吹风、淋雨、受凉等，或是吃太多寒凉食物而导致阳气受损，进而出现手脚冰凉、体寒怕冷等寒气入体的表现。中医上常说，阳气胜阴，意思是阳气充足，能够温煦人体、驱散寒气，用于治疗寒气，可用附子理中丸、归脾丸、肾气丸等，都是温阳散寒的药物;

2、外治法：外治就是将身体体温迅速提高到一定程度，这样就可以把身体的热量传导到身体里，这样就可以把寒冷驱散了。像泡脚一样，把热水直接传给身体;烤灯、艾灸等，把热能辐射到人体，从表到里驱散寒气;推拿、刮痧等可使身体温度升高，而推拿、刮痧等外治法就是利用热能散寒原理，达到散寒温阳的目的，建议由专业中医师进行以上操作;

3、体育治疗：锻炼身体阳气，阳气足，促进气血运行，使气血运行加速，气血运行顺畅，气血运行通畅，可增强人体的温煦作用，起到温阳散寒的作用。易筋经、太极拳等是比较适合各年龄段人进行锻炼身体的运动。